Punto di partenza e arrivo: Fiuggi
Distanza: 25 km
Dislivello: 300 m
Tipo di strada: asfaltata
Difficoltà: medio – facile
Note: la parte finale dell’itinerario si svolge sulla S.S. 155 che è abbastanza trafficata e stretta, dunque richiede una guida accorta e prudente, soprattutto in presenza di camion.

Si parte da Fiuggi, dalla Piazza Martiri di Nassiriya, uscendo dalla città in direzione Frosinone. Dopo circa 500 m si prende a destra la S.P. 123. Dopo 1 km si passa davanti allo stabilimento termale “Fonti di Bonifacio VIII” pedalando in discesa e seguendo le indicazioni per il lago di Canterno. Si lambisce sulla sinistra lo stabilimento di produzione dell’acqua Fiuggi. Percorsi circa 4 km dalla partenza la strada costeggia il lago e si apre una bella vista sui Monti Simbruini. Dopo circa 2 km la strada inizia a salire lasciandosi il lago alle spalle. Si pedala in salita – oltrepassando il bivio per Porciano – per 2,5 km lungo la S.P. 123 che offre un bel panorama sulla valle del Sacco. Poco dopo si giunge ad un bivio (11,1 km). Andando dritti si raggiunge il borgo di Fumone; l’itinerario prosegue a sinistra sulla S.P. 201 in direzione Trivigliano e Lago di Canterno. Affrontata una breve salita la strada scende con decisione verso il lago. Alla fine della discesa si lambisce nuovamente il lago e poi si pedala attraverso campagne e pascoli con una bella vista sui borghi di Trivigliano, Torre Caietani e i Monti Simbruini. Si prosegue sulla principale evitando le deviazioni sulla sinistra. In presenza di un bivio (16,9 km), si mantiene la sinistra in direzione Trivigliano, Torre Caietani e Fiuggi ancora sulla S.P. 201 che sale con uno strappo ripido di circa 400 m per poi continuare fino all’innesto nella S.S. 155 (18,5 km) dove si piega a sinistra in direzione di Fiuggi. Si oltrepassano le deviazioni a destra per Trivigliano e Torre Caietani e si pedala verso Fiuggi. Ultimo km in leggera salita, poi pianura fino alla vecchia stazione e alla piazza Martiri di Nassiriya dove si chiude l’anello (25 km).