Punto di partenza e arrivo: Fiuggi
Distanza: 67,5 km
Dislivello: 1330 m
Tipo di strada: asfaltata
Difficoltà: impegnativo
Note: itinerario molto spettacolare su strade dallo scarso traffico in ambienti molto suggestivi. È richiesta buona condizione fisica per il dislivello complessivo. Il tratto più impegnativo è la salita verso gli Altipiani di Arcinazzo dalla valle dell’Aniene.

Da Piazza Martiri di Nassiriya si imbocca via Rettifilo e si seguono le indicazioni per Fiuggi centro e Arcinazzo. Si aggira il centro storico di Fiuggi, visibile sulla destra, e dopo 2 km, in presenza di un incrocio a T, si va a sinistra sulla S.P. 147 che inizia a salire gradualmente verso i Piani di Arcinazzo. Dopo 6 km di pedalabile salita si raggiunge il Passo della Sella a 931 mt. Da qui si pedala per 2 km in discesa fino alla località Altipiani di Arcinazzo (10 km). Si procede dritti fino ad uno stop e proseguendo sulla S.S. 411 “Sublacense” ignorando il bivio a destra per Guarcino e quello successivo verso Trevi nel Lazio. Si esce dalla zona abitata in prevalente discesa attraversando l’altipiano in questo tratto molto spettacolare, tra pascoli e ambienti tipicamente montani. Si lambiscono le rovine della Villa romana Imperiale di Traiano (14,5 km) e poco dopo la strada inizia a scendere con maggior decisione fino al borgo di Affile (21 km) dove si prosegue sempre in evidente discesa in direzione di Subiaco, ignorando ancora dopo 3 km, il bivio a sinistra per Olevano Romano. Sempre sulla S.S. 411, già in vista del paese di Subiaco, si oltrepassa una breve galleria e un ponticello di pietra (27,2 km). A questo punto si lascia la strada per Subiaco deviando a destra con una curva stretta a U in direzione Jenne – Vallepietra sulla S.P. 45/a che parte subito in salita con tornanti offrendo una bella vista sul Sacro Speco di San Benedetto, imponente monastero. La strada sale costantemente aggrappata alla montagna immersa nel verde, in un ambiente selvaggio e solitario. Di tanto in tanto si attraversano brevi gallerie che non comportano problemi di visibilità. Dopo circa 6 km la strada lambisce la chiesa di San Giovanni dell’Acqua (33,5 km), ex monastero benedettino a 778 mt di altitudine in posizione molto panoramica sulla sottostante Valle dell’Aniene. Qui è possibile fare rifornimento d’acqua alla fonte. Si continua in salita ancora per 3 km fino allo scollinamento proprio in corrispondenza di una galleria (36,5 km) e una grande area di sosta. Si procede seguendo la curva di livello con una bella vista per circa 1 km, poi la strada comincia a scendere verso Jenne (38,5 km), borgo arroccato in posizione spettacolare sulla Valle dell’Aniene. Si segue sempre la S.P. 45/a ignorando le deviazioni a sinistra per Monte Livata. Un paio di km dopo Jenne si comincia a scendere con decisione verso il fondovalle dell’Aniene raggiungendo un bivio (45,6 km) dove si lascia la S.P. 45/a e si piega a destra con una curva a U in direzione Trevi e Frosinone sulla S.P. 29/c. Un ponticello (47,3 km) segna il confine tra la provincia di Roma e Frosinone. Si prosegue ora sulla S.P. 193 risalendo il bellissimo ambiente dell’alta Valle dell’Aniene che qui è un piccolo fiume dalle acque cristalline. Si pedala in direzione di Trevi nel Lazio che appare in bella posizione sullo sfondo dei Monti Simbruini. All’innesto con la S.P. 28 (51,2 km) si piega a destra (a sinistra si va verso Trevi) in direzione Arcinazzo fino ad attraversare il ponte sull’Aniene (51,8 km). Inizia qui la risalita verso gli Altipiani di Arcinazzo. La salita è impegnativa e si arrampica a tornanti per 3,7 km fino alla zona abitata di Arcinazzo. All’incrocio a T (56,2 km) si gira a sinistra in direzione Fiuggi. Si scollina il Passo della Sella (59,4 km) dove inizia la discesa finale verso Fiuggi (67,5 km).